AVTAGANDEMÅNE - Breath work - 10/2

Välkommen in i avtagande månens mjuka energi – en stund för eftertanke, integration och vila. Detta pass passar alla, oavsett nivå och tidigare förkunskap, och du är varmt välkommen precis som du är.

Här får du sakta landa i dig själv genom reflekterande andning och guidad meditation, där varje andetag bjuder in till stillhet och klarhet. Vi vänder blicken inåt och låter både kropp och sinne få smälta det som varit.

I denna lugna närvaro ges utrymme att släppa taget, rensa ut och varsamt reflektera över det som inte längre behöver följa med vidare. En stund där du får vila i nuet, samla ihop din energi och återknyta till din inre visdom – med en känsla av lätthet, balans och ett mjukt avslut.