Bli snabbare frisk med naturens egna knep – tea tree & pepparmint

Det är något speciellt med gamla huskurer. När kroppen börjar kännas tung, näsan täpps igen och halsen börjar ömma, vänder jag mig ofta till naturens egna skafferi. 🌿

Två favoriter i mitt naturliga "förkylningsapotek" är tea tree-olja och pepparmyntsolja. 

Tea tree – naturens antibakteriella hjälte

Tea tree-olja kommer från bladen på ett australiskt träd, och har använts i hundratals år av ursprungsbefolkningen för sina antiseptiska och antivirala egenskaper.

När jag känner att en förkylning är på gång brukar jag:

Droppa 3–5 droppar i min aroma-lykta – doften renar både luft och sinne.

Tips Använd ett aromahalsband och ta med den uppfriskande doften vart du än går.

Blanda några droppar i en skål med varmt vatten och andas in ångorna med en handduk över huvudet. Det öppnar upp andningsvägarna och ger en ren, fräsch känsla i både näsa och hals.

🌿 Pepparmynta – frisk luft i ett andetag

Pepparmyntsolja är en annan favorit – uppiggande, svalkande och naturligt slemlösande. Perfekt vid täppt näsa eller huvudvärk.

Ett gammalt husmorsknep jag ofta använder:

Recept – Ångbad vid förkylning
Du behöver:

• 5 droppar pepparmyntsolja
• 3 droppar tea tree-olja
• 1 kastrull med kokande vatten
• En handduk

Så gör du:

• Koka upp vatten och häll det i en stor skål eller låt kastrullen stå kvar på värmen.
• Tillsätt oljorna.
• Sätt dig bekvämt, luta dig över ångan och täck huvudet med handduken.
• Andas långsamt och djupt i 5–10 minuter. (Var försiktig med ångan så du inte bränner dig!)

Naturligt är inte alltid långsamt

Många tänker att naturliga metoder tar längre tid. Men jag har faktiskt ofta blivit snabbare frisk när jag börjat behandla direkt med tea tree och pepparmynta så fort de första symtomen dyker upp. Det är som att kroppen får den hjälp den behöver för att slå tillbaka.

Kom ihåg 

Använd alltid rena, ekologiska oljor av hög kvalitet.

AROMABÄRARA - https://frostliving.org/collections/aromabarare-smycken-bil-hem

ETRERISKOLJA - https://frostliving.org/collections/eteriska-oljor-ditt-naturliga-apotek