🌘 AVTAGANDE MÅNE – ANDAS UT, SLÄPP TAGET 

Breathwork i rörelse & Gongbad

En workshop för att släppa taget, landa i kroppen och skapa utrymme för vila och återhämtning.

Ibland behöver vi inte göra mer. Vi behöver bara stanna upp, andas ut och låta det som varit få lämna oss.

Den avtagande månen påminner oss om naturens egen rytm – att allt har sin tid. En tid att växa, en tid att blomma och en tid att släppa taget.

Precis som månen långsamt drar sig tillbaka får också vi möjlighet att vända blicken inåt, mjukna och frigöra utrymme för det vi inte längre behöver bära med oss.

Vad är du redo att släppa taget om?
Vad har du burit på som du inte längre behöver hålla fast vid?
Vad skulle hända om du tillät dig själv att andas ut, mjukna och bara vara? 🌘

Välkommen till en två timmar lång workshop i den avtagande månens energi, där vi kombinerar Breathwork i rörelse, medveten andning och ett omslutande gongbad.

✨ UNDER WORKSHOPEN FÅR DU:

🌬️ Breathwork i rörelse
Vi låter andetaget och mjuka rörelser hjälpa oss att släppa på spänningar, komma ur huvudet och landa i kroppen. Genom andetaget skapar vi utrymme för att känna, mjukna och låta det som behöver komma upp få finnas.

🌘 Den avtagande månens energi – att släppa taget
Vi stannar upp och utforskar vad vi är redo att lämna bakom oss. Det kan vara gamla mönster, tankar, känslor eller förväntningar som inte längre känns rätt. Vi ger oss själva tillåtelse att släppa taget i vår egen takt.

🍂 En stund för att frigöra och återvända till dig själv
Du får möjlighet att känna in vad du inte längre vill bära med dig och vad du behöver mindre av i ditt liv. Inte genom att tvinga bort något, utan genom att möta dig själv med närvaro, acceptans och varsamhet.

🥁 Gongbad & Sound Healing
Vi avslutar med ett omslutande gongbad där du får vila, ta emot ljudens vibrationer och låta kroppen och sinnet komma till ro. En stund där du inte behöver prestera, förstå eller göra någonting alls – bara vila och ta emot.

🤍 DET HÄR ÄR EN STUND FÖR DIG.

Du behöver inte ha alla svar. Du behöver inte vara stark hela tiden. Du behöver inte hålla fast vid allt du en gång trodde att du behövde.

Du får komma precis som du är.

Andas in. Andas ut. Röra dig. Känna. Släppa taget. Vila.

Låt den avtagande månen påminna dig om att det finns kraft i att släppa taget. Att vila också är en del av utvecklingen. Att tomrum inte behöver fyllas direkt och att du inte måste bära med dig allt in i nästa kapitel.

Ibland börjar något nytt med att vi vågar släppa det gamla. 🌿

━━━━━━━━━━━━━━

🌘 AVTAGANDE MÅNE – ANDAS UT, SLÄPP TAGET

📅 Datum: Lördag 28 nov
⏰ Tid: 10.00–12.00
📍 Plats: Våxtorps bygdegård
💫 Pris: 250 kr

🧘🏼♀️ Ta med:
Yogamatta, vattenflaska och bekväma kläder som du kan röra dig fritt i. Ta gärna med en filt och en kudde så att du ligger skönt under gongbadet.

🌸 Boka din plats via [hemsida] eller Swish 0735604132.

Låt oss mötas i den avtagande månens energi, ge oss själva utrymme att andas ut och varsamt släppa det som inte längre behöver följa med.

Ett andetag i taget. En mjukare kropp. Ett lättare hjärta. 🌘🌬️🤍

Varmt välkommen!

/ Emma