Förkylningstider

Stärk kroppen i höst – med eteriska oljor som ditt naturliga apotek

Hösten är här med frisk luft, vackra färger och... förkylningstider.
När temperaturen sjunker och vardagsstressen ökar, sänks ofta immunförsvaret – och vi blir mer mottagliga för virus, trötthet och obalans. Men i naturen finns kraftfulla verktyg som kan stötta oss genom säsongens utmaningar.

Vi pratar förstås om eteriska oljor – växternas egna skyddssystem i koncentrerad form.

På Frost Living brinner vi för naturliga och holistiska alternativ till det kemikalietunga "snabbfixet". Därför vill vi lyfta tre av våra mest använda eteriska oljor under hösten – våra egna favoriter när kroppen behöver lite extra kärlek.

🌿 1. Eukalyptus – Luftrensande & uppfriskande

Eukalyptusolja är en klassiker under förkylningstider. Den är känd för sina slemlösande, antibakteriella och antivirala egenskaper – perfekt vid täppt näsa, hosta eller bihålebesvär.

Använd så här:
– Lägg några droppar i en skål med hett vatten, luta dig över och andas in ångorna.
– Eller droppa i en diffuser för att rena luften och öppna upp andningsvägarna.

🌱 2. Ingefära – Värmande & immunstärkande

Ingefäraolja är som en varm filt för kroppen. Den är cirkulationsökande, antiinflammatorisk och stärkande för matsmältningen – något som ofta påverkas vid förkylning och lågenergi.

Använd så här:
– Blanda ut några droppar i en bärarolja (t.ex. sötmandelolja) och massera in över bröstkorgen eller fötterna.
– Prova även i badet för att värma upp kroppen på djupet.

✨ 3. Frankincense – Lugnar & återställer

Frankincense (olibanum) har använts i årtusenden för både kroppslig och själslig läkning. Under hösten är den fantastisk för att lugna luftvägar, lindra hosta och balansera immunförsvaret – samtidigt som den hjälper dig att landa mentalt.

Använd så här:
– I diffuser vid meditation eller vila.
– Blanda i en ansiktsolja för extra näring och skydd under torra, kalla månader.

Så använder du oljorna – tryggt & effektivt

✔️ Alla eteriska oljor är starka koncentrat och ska alltid spädas med bärarolja vid användning på huden.
✔️ Använd i diffuser, bad, kroppsolja eller som ånginhalation.
✔️ Rådgör vid graviditet eller sjukdom.

Avslutningsvis: Ditt hem, din hälsa

Att skapa små stunder för återhämtning och egenvård kan göra stor skillnad för både kroppen och sinnet under hösten. Med naturens hjälp – och rena, noga utvalda produkter – kan du bygga upp din inre styrka och möta säsongen med balans.

Vi på Frost Living är här för att inspirera, guida och erbjuda produkter som vi själva använder, älskar och litar på. 

Utforska våra eteriska oljor – och gör ditt hem till ditt naturliga apotek.

https://frostliving.org/collections/eteriska-oljor-ditt-naturliga-apotek