{"title":"Breathwork Våxtorp","description":"","products":[{"product_id":"breathwork-foretag","title":"Breathwork Företag","description":"\u003ch2 data-end=\"171\" data-start=\"131\" data-section-id=\"1xd4b1a\"\u003eBreathwork \u0026amp; Gongbad för företag\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"225\" data-start=\"172\"\u003e\u003cstrong data-end=\"225\" data-start=\"172\"\u003eStressreglering och återhämtning på arbetsplatsen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"466\" data-start=\"227\"\u003eDenna 1-timmes session är en helhetsbaserad hälsoinsats för företag som vill arbeta förebyggande med stress, öka återhämtningen och skapa en mer hållbar arbetsmiljö. Sessionen hålls på plats hos er och anpassas efter organisationens behov.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"637\" data-start=\"468\"\u003eGenom en kombination av \u003cstrong data-end=\"552\" data-start=\"492\"\u003ebreathwork, guidad meditation och gongbad (soundhealing)\u003c\/strong\u003e får medarbetarna uppleva både aktiv reglering av nervsystemet och djup återhämtning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"831\" data-start=\"639\"\u003eMed fokus på bland annat \u003cstrong data-end=\"678\" data-start=\"664\"\u003eboxandning\u003c\/strong\u003e, en evidensbaserad andningsteknik, får deltagarna konkreta verktyg för att minska stress, öka mental klarhet och skapa balans – direkt i arbetsvardagen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"852\" data-start=\"838\" data-section-id=\"vfx050\"\u003eInnehåll\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"1089\" data-start=\"854\"\u003e– Introduktion till stress, nervsystemet och återhämtning\u003cbr data-end=\"914\" data-start=\"911\"\u003e– Praktisk guidning i breathwork och boxandning\u003cbr data-end=\"964\" data-start=\"961\"\u003e– Andning i rörelse för att öka energi, fokus och kroppsnärvaro\u003cbr data-end=\"1030\" data-start=\"1027\"\u003e– Guidad meditation för mental återställning och trygghet\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1400\" data-start=\"1091\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1120\" data-start=\"1094\"\u003eGongbad \/ Soundhealing\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1123\" data-start=\"1120\"\u003eSessionen avslutas med ett gongbad där ljud och vibrationer hjälper kroppen att släppa spänningar, sänka stressnivåer och gå in i ett djupt återhämtande tillstånd.\u003cbr data-end=\"1289\" data-start=\"1286\"\u003eDetta skapar en kraftfull kontrast mellan aktivering och vila – vilket förstärker effekten av hela upplevelsen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1476\" data-start=\"1402\"\u003e– Verktyg som deltagarna enkelt kan använda på egen hand efter sessionen\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"1516\" data-start=\"1483\" data-section-id=\"1osw0hj\"\u003eFördelar \u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"1780\" data-start=\"1518\"\u003e– Minskad stress och mental belastning\u003cbr data-end=\"1559\" data-start=\"1556\"\u003e– Förbättrad koncentration och fokus\u003cbr data-end=\"1598\" data-start=\"1595\"\u003e– Djupare och mer effektiv återhämtning\u003cbr data-end=\"1640\" data-start=\"1637\"\u003e– Ökad emotionell stabilitet och samarbetsförmåga\u003cbr data-end=\"1692\" data-start=\"1689\"\u003e– Stärkt förebyggande arbetsmiljöarbete\u003cbr data-end=\"1734\" data-start=\"1731\"\u003e– Stöd för långsiktig och hållbar prestation\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"1813\" data-start=\"1787\" data-section-id=\"5iozxw\"\u003ePraktisk information\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"1998\" data-start=\"1815\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1823\" data-start=\"1815\"\u003eTid:\u003c\/strong\u003e 60 minuter\u003cbr data-end=\"1837\" data-start=\"1834\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1847\" data-start=\"1837\"\u003ePlats:\u003c\/strong\u003e På arbetsplatsen eller enligt överenskommelse\u003cbr data-end=\"1896\" data-start=\"1893\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1909\" data-start=\"1896\"\u003eMålgrupp:\u003c\/strong\u003e Medarbetare, team eller ledningsgrupper\u003cbr data-end=\"1952\" data-start=\"1949\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1964\" data-start=\"1952\"\u003eUpplägg:\u003c\/strong\u003e Anpassas efter företagets behov\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"2003\" data-start=\"2000\"\u003e\n\u003cp data-end=\"2178\" data-start=\"2005\"\u003eDenna insats ger inte bara en stunds återhämtning – den ger medarbetarna konkreta verktyg för att hantera stress, reglera sitt nervsystem och prestera mer hållbart över tid.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2178\" data-start=\"2005\"\u003e En investering i både välmående och prestation.\u003c\/p\u003e","brand":"Frost Living","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52606642717015,"sku":null,"price":2500.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0938\/9991\/5607\/files\/Kopia_av_Kopia_av_Green_and_White_Modern_Yoga_Class_Promotion_Flyer_Instagram-inlagg_45_14.jpg?v=1775993928"},{"product_id":"body-mind-soul-kidz","title":"Body mind soul - Kidz (Datum kommer till hösten)","description":"\u003cp\u003eAndas, känn och väx tillsammans – en stund för hjärta, kropp och själ – förälder \u0026amp; barn\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI dagens stressade samhälle, fyllt av skärmar, programmeringar och ständigt brus, är detta stunden för er att hitta tillbaka till ert inre och det lugn som finns inom.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUpptäck din kropp, dina tankar och ditt hjärta i en varm och hjärtöppnande workshop där ni tillsammans får stärka er relation – genom andning, närvaro och intuitivt utforskande.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHur reagerar kroppen på andning? När fyller vi på – och när släpper vi taget? Under workshopen låter vi andningen följa ett cykliskt flöde inspirerat av månens faser – där vi rör oss mellan energi och vila, expansion och återhämtning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVi utforskar också tankens kraft: Hur kan du påverka dina tankar? Hur bryter vi mönster? Och kan våra sinnen hjälpa oss att skapa nya sätt att tänka och känna?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHjärtat får vara vår kompass – och vi öppnar upp för intuitionen: Vad vill mitt hjärta säga mig? Hur kan jag lyssna djupare?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnder workshopen får ni uppleva: \u003cbr\u003e🌙 Månfas-breathwork \u0026amp; boxandning – aktivera, reglera och landa i kroppens naturliga rytm \u003cbr\u003e🔮 Vägledning \u0026amp; intuition – med orakelkort, papper och penna \u003cbr\u003e🍎 Tankar \u0026amp; reflektion – samtal och övningar kring tankemönster under fruktpausen \u003cbr\u003e🤲 Healing mellan förälder \u0026amp; barn – stärk ert band genom närvaro, beröring och energi \u003cbr\u003e🧘♀️ Vägledd meditation \u0026amp; gongbad – djup vila, integration och återhämtning\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFör er som vill: – Fördjupa relationen och stärka era energiband – Utforska kropp, tanke och hjärta tillsammans – Lära er verktyg för både energi och lugn – Skapa en stund av närvaro bortom vardagens tempo En mjuk, nyfiken och magisk upplevelse där ni får växa – tillsammans\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlla får med sig en kristall efter passet :)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🕐Hösten Tid: 10:00–12:00 \u003cbr\u003e💰 Pris: 300 kr (1 förälder + 1 barn\/ungdom) +100kr per extra barn \u003cbr\u003e📍 Begränsat antal platser – boka i tid!\u003cbr\u003eBoka din plats genom att swisha Emma Frost 073-5604132\u003cbr\u003e(Märk datum och ditt barns ålder)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMedtag yogamatta + vattenflaska.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e(OBS, från ca,6-7år)\u003c\/p\u003e","brand":"Frost Living","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53278505566551,"sku":null,"price":300.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0938\/9991\/5607\/files\/KopiaavKopiaavGreenandWhiteModernYogaClassPromotionFlyer_Instagram-inlagg_45_15.jpg?v=1776577216"},{"product_id":"breathwork-gongbad-privat-1-3-personer","title":"Breathwork \u0026 Gongbad Privat 1-3 personer","description":"\u003cp data-start=\"0\" data-end=\"136\"\u003eEn personlig och djupgående session för 1–3 personer där du får verktyg att förstå och påverka ditt eget inre tillstånd genom andningen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"138\" data-end=\"444\"\u003eHär utforskar vi skillnaden mellan aktiv och vilande andning och hur du medvetet kan använda din andning som ett redskap för att reglera nervsystemet. Du får lära dig hur andningen påverkar stress, oro, ångest, sömn och energinivåer — och hur små justeringar kan göra stor skillnad i hur du mår i vardagen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"446\" data-end=\"692\"\u003eGenom aktiv andning kan du frigöra stagnation, minska inre spänningar och stödja kroppen vid låg energi och nedstämdhet. Samtidigt får du uppleva hur lugn, vilande andning kan skapa trygghet, återhämtning och balans.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"694\" data-end=\"887\"\u003eSessionen avslutas med ett avslappnande gongbad där vibrationerna får verka på ett djupt, cellnära plan. Ljudets frekvenser hjälper kroppen att släppa taget, landa och integrera det du upplevt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"694\" data-end=\"887\"\u003eDet här är en upplevelse som passar lika fint att dela med barn, föräldrar eller vänner — en stund att mötas, varva ner och hitta tillbaka till lugnet tillsammans.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"889\" data-end=\"1010\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003eAllt sker i en trygg, lugn och omsorgsfull miljö där du får möjlighet att bara vara, släppa och återknyta till dig själv.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"889\" data-end=\"1010\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003eSmsa för att boka tid - Emma Frost  - 073-5604132\u003c\/p\u003e","brand":"Frost Living","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53421991625047,"sku":null,"price":750.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0938\/9991\/5607\/files\/cc759099-5846-4280-bea7-a40088307841.jpg?v=1774339653"},{"product_id":"breathwork-gongbad-sound-healing-4-pass","title":"Breathwork \u0026 Gongbad\/Sound healing \u0026 4 Pass - 1 Sep","description":"\u003cdiv class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs x126k92a\"\u003e\n\u003cdiv dir=\"auto\"\u003eBreathwork i samklang med månens faser\u003cbr\u003eEn 4-veckorskurs där vi följer andetagets fyra faser i samklang med månens rytm.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eUnder fyra veckor utforskar vi hur andningen kan stödja kroppens naturliga processer av återhämtning, läkning och inre balans. Varje träff speglar en fas i måncykeln och en del av andetaget – tillsammans skapar de en resa genom släppande, stillhet, expansion och integration.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e🌘 Vecka 1 – Avtagande måne\u003cbr\u003eUtandningen – Släpp taget\u003cbr\u003eDen avtagande månen är en tid för avslut, utrensning och frigörelse. Kroppen är ofta mer mottaglig för att släppa spänningar, gamla mönster och det som inte längre tjänar oss.\u003cbr\u003eVi utforskar hur utandningen kan hjälpa oss att:\u003cbr\u003eSlappna av på djupet.\u003cbr\u003eFrigöra stress och emotionell tyngd.\u003cbr\u003eSkapa utrymme för lugn och återhämtning.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e🌑 Vecka 2 – Nymåne\u003cbr\u003ePausen på tomma lungor – Stillhet och intention\u003cbr\u003eNymånen symboliserar tomrummet, potentialen och en ny början. Energin är inåtvänd, stillsam och mottaglig.\u003cbr\u003eVi arbetar med pausen efter utandningen och låter kroppen vila, återställa sig och skapa utrymme för nya intentioner.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e🌒 Vecka 3 – Växande måne\u003cbr\u003eInandningen – Expansion och livskraft\u003cbr\u003eNär månen växer ökar kroppens förmåga att ta emot, stärkas och expandera.\u003cbr\u003eVi utforskar hur inandningen kan:\u003cbr\u003eBygga energi och vitalitet.\u003cbr\u003eStärka självtillit och livskraft.\u003cbr\u003eGe näring åt nya vanor och möjligheter.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e🌕 Vecka 4 – Fullmåne\u003cbr\u003ePausen på fulla lungor – Integration och helhet\u003cbr\u003eFullmånen markerar kulmen i måncykeln. Det som vuxit fram får möjlighet att landa och integreras.\u003cbr\u003eVi arbetar med pausen efter inandningen för att skapa stabilitet, närvaro och förankring i det som fått växa under kursen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e🌿 En resa i naturens rytm\u003cbr\u003eDen här kursen handlar inte om prestation.\u003cbr\u003eDen handlar om att lyssna till kroppen och låta andetaget bli en väg till större närvaro, balans och välmående.\u003cbr\u003eGenom att följa andetagets fyra faser – utandning, pausen på tomma lungor, inandning och pausen på fulla lungor – får du möjlighet att möta dig själv med nyfikenhet, medvetenhet och tillit.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePraktisk information\u003cbr\u003e📅 Kursstart: Tisdag 1 september 2026\u2028🗓️ Tid: Tisdagar kl. 18.00–19.00\u2028📍 Plats: Våxtorps bygdegård\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMässpris: 550 kr för hela 4-veckorskursen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDin plats är bekräftad när betalningen har mottagits.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVarmt välkommen till fyra veckor där du får utforska andetagets kraft, hitta djupare närvaro och följa kroppens naturliga rytm i samklang med månens cykler.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eJag ser fram emot att dela den här resan tillsammans med er. 🌸🧚🏼\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv dir=\"auto\"\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\"\u003e\n\u003cdiv dir=\"auto\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv dir=\"auto\"\u003eMedtag\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv dir=\"auto\"\u003eYogamatta + vattenflaska\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Frost Living","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53947593752919,"sku":null,"price":550.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0938\/9991\/5607\/files\/PhotographicYogaClassMeditationCenterInstagramPost_A5.jpg?v=1783316605"},{"product_id":"breathwork-gongbad-sound-healing-4-pass-29-sep","title":"Breathwork \u0026 Gongbad\/Sound healing - 4 Pass - 29 Sep","description":"\u003cdiv class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs x126k92a\"\u003e\n\u003cdiv dir=\"auto\"\u003eBreathwork \u0026amp; Gongbad\/Sound healing - \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv dir=\"auto\"\u003e4 Pass - Med start i Avtagande måne - Att släppa taget\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv dir=\"auto\"\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eVälkommen till ett djupt transformerande pass där andetaget, rörelsen och ljudets vibrationer samverkar för att väcka kroppen inifrån.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eUnder passet kombinerar vi medveten rörelse och breathwork för att aktivera fascian – kroppens bindvävssystem – och skapa flöde, energi och kontakt i hela kroppen. Genom dynamiska rörelser och kraftfull andning hjälper vi kroppen att släppa på stagnation, stress och spänningar som lagrats i kroppen över tid.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eAndningen blir vårt verktyg för att skapa förändring:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eI utandningen släpper vi taget – om spänningar, stress, gamla mönster och det kroppen inte längre behöver bära.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eNär lungorna är tomma och vi håller andan en stund skapas ett stilla mellanrum där vi får möjlighet att landa djupare i oss själva, skapa närvaro och plantera nya intentioner.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eI inandningen fyller vi kroppen med ny energi, syre och livskraft. Här expanderar vi, öppnar upp och bjuder in det vi vill känna mer av.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eNär lungorna är fullt fyllda håller vi andan en kort stund för att känna in kroppen, observera energin och skapa kontakt mellan kropp och sinne.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eHär möts andning och rörelse i en kraftfull kombination som aktiverar nervsystemet, öppnar upp kroppen och hjälper energin att flöda friare genom hela systemet.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003ePasset avslutas med en djup avslappnande sound healing där ljud och vibrationer hjälper kroppen att integrera upplevelsen och lösa upp spänningar på cellnivå. En stund för total återhämtning där kropp, sinne och själ får vila och harmoniseras.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDet här är mer än ett träningspass – det är en resa inåt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\"\u003e\n\u003cdiv dir=\"auto\"\u003eKURSSTART: 29 Sep (4Veckor)\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv dir=\"auto\"\u003eTISDAGAR\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv dir=\"auto\"\u003eKl. 18.00-19.00\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\"\u003e\n\u003cdiv dir=\"auto\"\u003eOrd.Pris: 800kr\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv dir=\"auto\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv dir=\"auto\"\u003ePlats - Våxtorps bygdegård \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\"\u003e\n\u003cdiv dir=\"auto\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv dir=\"auto\"\u003eMedtag\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv dir=\"auto\"\u003eYogamatta + vattenflaska\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Frost Living","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53947618820439,"sku":null,"price":550.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0938\/9991\/5607\/files\/PhotographicYogaClassMeditationCenterInstagramPost_A5_ca6271f0-0312-4740-9ff9-9f1cfff09582.jpg?v=1783317046"}],"url":"https:\/\/frostliving.org\/collections\/breathwork-vaxtorp.oembed","provider":"Frost Living","version":"1.0","type":"link"}